Snídaně1
Čaj,
mléko,
bílá káva,
chleba/toustový chleba,
2 rohlíky,
1 hřeben kynutý s náplní,
zelenina,
výběr: máslo,
džem,
med,
nugeta,
sýr,
cereálie,
rýžovo-ovesná kaše,
jogurt
(1, 1a, 1b, 1c, 1d, 3, 7, 12)
Oběd1
Polévka špenátová s opečeným rohlíkem. Krůtí nudličky s pórkem a žampiony,
těstoviny,
čaj/voda s citronem
(1, 1a, 3, 7)
Oběd2
Polévka špenátová s opečeným rohlíkem. Čočka s tofu,
salát z kysaného zelí s mrkví,
čaj/voda s citronem
(1, 1a, 3, 7, 6)