Snídaně1
Čaj,
mléko,
kakao,
chleba/toustový chleba,
2 rohlíky,
1 rohlík graham,
zelenina,
máslo,
džem,
med,
nugeta,
sýr,
cereálie,
kaše,
jogurt
(1a, 1b, 1d, 7, 12)
Oběd1
Polévka gulášová,
chleba. Kynuté záviny s jablečnou/makovou náplní,
ovoce,
čaj/kakao/voda s citronem
(1a, 1b, 3, 7)
Oběd2
Polévka gulášová,
chleba. Hovězí líčka (sous-vide) s rajčatovou omáčkou,
rýže basmati,
ovoce,
čaj/kakao/voda s citronem
(1a, 1b, 7)
Večeře1
Zapečené brambory s krůtím masem,
čaj,
kefírové mléko ochucené/neochucené
(3, 7)
