Snídaně1
Čaj,
mléko,
bílá káva,
chleba/toustový chleba,
3 rohlíky,
zelenina,
máslo,
džem,
med,
nugeta,
sýr,
cereálie,
kaše,
jogurt,
pomazánka z rybího filé
(1a, 1b, 1d, 4, 7, 12)
Oběd1
Polévka zeleninový vývar s bulgurem. Chilli Con Carne,
rýže,
čaj/mléko/voda s citronem
(1a, 7, 9)
Oběd2
Polévka zeleninový vývar s bulgurem. Jáhlový nákyp se švestkami,
čaj/mléko/voda s citronem
(1a, 3, 7, 9)
Večeře1
Opečené bramborové špecle s kysaným zelím a krůtími špalíčky,
ovoce,
mléko
(1a, 7)
