Přesnídávka
Chléb s máslem - jablko - kakao (1/1,
1/2,
6,
7)
Oběd 1
Polévka - zeleninová s vejci (1/5,
3,
9) Kuře na paprice - bulgur - džus (1/1,
7)
Svačina
Celozrnný toust s pomazánkou z tuňáka - broskev - sirup (1/1,
1/3,
4,
7)
Pitný režim
voda
