Přesnídávka
Rohlík,
vaječná pomazánka,
čaj,
ovoce,
zelenina
(1, 3, 6, 7)
Oběd1
Zeleninová s kuskusem,
Boloňské špagety,
sýr
(1, 7, 9)
Oběd2
Zeleninová s kuskusem,
Bulgur s květákem,
sušenými rajčaty a lněným semínkem
(1, 3, 7)
Svačinka
Chléb s máslem a pažitkou
(1, 7)